La fête de l’assomption arrive à grands pas. Il ne faut toutefois pas perdre de vue la rentrée. Celle-ci arrive à peine deux semaines plus tard. Alors que tout le monde sait qu’il faut être en bonne forme pour accueillir la rentrée scolaire. Parents, vous devez alors surveiller vos enfants de façon qu’ils puissent s'amuser durant la fête de l’assomption sans pour autant être trop fatigués.
Le repos des enfants avant la rentrée scolaire
La période de vacances est une période de repos. D’habitude, les parents donnent plus de liberté à leurs enfants pour se relâcher et pour jouer. Mais la rentrée est bientôt arrivée, quelques préparations s’avèrent utiles pour reprendre le rythme scolaire ?
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La plupart des parents accordent peu d’importance au sommeil de leurs enfants. Pourtant, le sommeil est primordial pour le développement psychique de l’enfant. En principe, un enfant de moins de 10 ans doit dormir 8 heures par jour. Laisser son enfant dormir sans sa chambre trop au-delà de cette norme peut toutefois provoquer de la paresse intellectuelle. La période de vacances sera bientôt terminée.
À la veille de la rentrée scolaire, pour éviter la fatigue due à la reprise scolaire, les parents doivent réguler les heures de sommeil de leurs enfants. Pour réduire le risque de stress, il est maintenant l’heure de se préparer au rythme de la journée scolaire. Il faut habituer l’enfant à se coucher tôt et à se lever tôt.
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Les parents doivent surveiller les horaires de sommeil de leurs enfants. Un bon rythme est d’une aide précieuse dans la reprise des activités scolaires ainsi qu'une bonne literie pour votre enfant est important pour cela un bon matelas est tout aussi important que le sommeil.
Pratiquer des exercices physiques
L’exercice physique est important pour faire éveiller l’organisation biologique de l’enfant. Comme la période de vacances est une période de relâche, plusieurs enfants ne prennent pas soin de pratiquer des activités physiques.
La pratique du sport va éveiller le fonctionnement de l’organisme relâché durant la période de vacances pour s'adapter à l’environnement scolaire. Cela aussi aide les enfants à mieux s’adapter au rythme des journées scolaires. La pratique du sport permet à l’enfant d’avoir un corps sain. Par contre, il ne faut pas en trop insister, puisque cela va provoquer une fatigue. Il faut pratiquer du sport avec modération de préférence le soir avant de se coucher. La pratique de l’exercice physique doit être dans la journée pour bien équilibre d’abord le sommeil de l’enfant et éviter trop de fatigue.
